healthy spread
Last updated: 2026-10-04
豆腐をベースにどんぶりに食材を入れて混ぜて食う
最安 50 円 (豆腐と醤油だけでも成立するため) だけど大体 150 ~ 300 円に落ちつく気がする
結構なに入れてもいいはず
最強のレシピ見つけてえな
入れたことあるもの
ラー油
ごま油
めかぶ
納豆
卵
かつを酒盗 マイルド
not too bad
キムチ鍋の素
いか明太
ふりかけるザクザクわかめ 食べるラー油味
白だし
鶏丸ごとがらスープ
https://en.wikipedia.org/wiki/Spread_(prison_food)